По результатам исследований выявлено, что около 13% женщин, находящихся в постнатальном периоде, страдают послеродовой депрессией. Установлено также, что депрессивное состояние матери негативным образом отражается на здоровье ребёнка.
Почему это происходит?
Причины постнатальной депрессии исследователи связывают с изменениями, происходящими в организме женщины в период вынашивания ребёнка – гормональная перестройка оказывает существенное влияние на эмоциональную сферу. Однако существуют и другие гипотезы.
Тяжёлая беременность. Нередко трудности, происходящие в период вынашивания ребёнка, провоцируют у женщины развитие депрессивного состояния. К таким сложностям можно отнести угрозу выкидыша, преждевременно начавшиеся роды, токсикоз, длительное нахождение в условиях стационара, различные ограничения. Также к сильному стрессу могут привести осложнения во время родового процесса, когда жизни матери или ребенка угрожает опасность, или долгое восстановление после родов.- Несоответствие между желаемым и реальным. Иногда женщина связывает с рождением ребёнка осуществление каких-либо целей и желаний. Будущая мама, ожидая малыша, может представлять, что с его появлением на свет всё пойдет по какому-то определённому плану, по четко намеченному пути. Однако далеко не всегда реальность оказывается такой, какой она была в мечтах беременной, и в связи с этим у женщины может развиться сильная депрессия.
- Проблемы с отцом ребёнка. Бывает и так, что появление детей отрицательно сказывается на взаимоотношениях родителей. Отец может не проявлять должной заботы, устраивать скандалы или вообще уйти из семьи. В таких обстоятельствах женщина нервничает и переживает, а в некоторых случаях даже начинает сомневаться, стоило ли ей вообще рожать.
- Личностные особенности. Многие матери, страдающие жуткой послеродовой депрессией, просто сами по себе склонны постоянно беспокоиться и суетиться. Такие особенности характера как мнительность, восприимчивость и чувствительность являются благоприятной почвой для развития депрессивного состояния.
Следует отметить также, что диагноз «постнатальная депрессия» устанавливается, если симптомы расстройства появились в течение 4 -6 недель после появления ребёнка на свет.
Симптомы и лечение
Основными симптомами постнатального депрессивного расстройства являются:
- слишком острые реакции на незначительные раздражители;
- постоянные перепады настроения (с преобладанием меланхолии);
- гнев, интенсивная тревога без причины, навязчивые мысли, иррациональные страхи;
- растерянность, замешательство, неуверенность в себе и в своих силах;
- пугливость, слезливость (слёзы, как правило, часто не имеют повода);
- негативные мысли о ребенке, проявления ОКР;
- отсутствие интереса к младенцу, раздражительность из-за необходимости ухаживать за ним, отношение к ситуации рождения малыша как к источнику проблем.
К симптомам послеродовой депрессии затяжного характера относят:
- постоянную усталость, отсутствие сил и энергии, неспособность восстановиться даже после отдыха;
- пассивность, незаинтересованность в повседневной деятельности;
- избегание социального взаимодействия (даже с близкими людьми);
- снижение способности получать удовольствие от радостных событий;
- нарушения сна;
- часто возникающие навязчивые мысли о причинении младенцу вреда;
- невозможность сосредоточиться и включиться в работу, забывчивость, заторможенность мыслительных процессов и двигательной активности;
- плохой или чрезмерный аппетит;
- мысли о бессмысленности жизни, суицидальные мысли.
Длительность послеродового депрессивного состояния зависит от выраженности симптомов. Легкая форма депрессии может продолжаться до полугода. С тяжелым расстройством женщины порой не способны справиться и за несколько лет. При наличии серьёзных изменений физического и психологического состояния следует незамедлительно обратиться за профессиональной помощью – проблема может быть решена уже после 5-7 сеансов психотерапии.
Профессиональная терапия, как правило, включает в себя также приём медикаментозных средств (антидепрессанты, транквилизаторы). На психотерапевтических сеансах могут использоваться такие методы как арт-терапия, медитация, аутогенные тренировки, различные дыхательные упражнения, гипноз и НЛП.
При легкой форме послеродовой депрессии иногда бывает достаточно поддержки близких людей. В этот период огромное значение имеет то, как относятся к матери родившегося малыша родственники и друзья. Разговоры, внимание, помощь и бережное отношение к женщине помогают ей справиться с тяжёлыми мыслями и преодолеть все сложности, связанные с появлением на свет нового члена семьи.
