Постоянная смена настроения – что за этим стоит?

Переходный возраст далеко позади, но настроение внезапно вышло из-под контроля: то настигает безудержная радость, то весь белый свет становится не мил. Постоянная смена настроения заметна и окружающим, они с сомнением смотрят на вас и не знают, чего ожидать. К тому же, через состояние души может отражать себя какое-то серьезное заболевание. Стоит ли бить тревогу?

Причины колебаний настроения

Если вы заметили у себя непривычную смену душевного состояния, следует знать о ее возможных причинах.

  1. Гормональный дисбаланс. Бывает, что нормальная выработка гормонов счастья – серотонина и дофамина – по каким-то причинам даёт сбой, и тогда человек мечется от приступов счастья к накатам тревоги и депрессии. Визит к эндокринологу поможет выявить этот фактор.
  2. частая смена настроенияТравмы головы. Если такие инциденты имели место, то колебания настроения не удивительны. Обычно при этом больного беспокоят личностные проблемы, нарушения памяти, внимания и реакций.
  3. Опухоль мозга. Это крайне редкая причина частой смены настроения, однако, к сожалению, и она имеет место в списке. Очень важно своевременное обнаружение проблемы и её устранение.
  4. Побочка от медикаментов. Если в недавнем времени вы принимали серьёзные препараты (гормональную терапию, антидепрессанты, транквилизаторы, лекарства от эпилепсии), то частая смена настроения может исходить именно из этой причины.
  5. Стрессы. У невротиков и ВСДшников настроение может быть напрямую связано с душевным состоянием. Как правило, таких больных никто не понимает, они вынуждены замыкаться в себе и переваривать душевные неурядицы самостоятельно, от чего уровень стресса постоянно растёт, а настроение колеблется.
  6. ПМС. Женщины жутко не любят, когда кто-то «подкалывает» их этим термином, однако предменструальный синдром действительно способен менять настроение. Всё это происходит по вине гормональных изменений, которые женщина не в силах контролировать. Гормоны прямо влияют на состояние организма и души, вызывая колебания в настроении. Такой же эффект оказывают беременность и менопауза, во время которой снижается уровень эстрогена, отвечающий за «гормоны счастья».
  7. Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Данное неврологическое расстройство обычно начинается в детском возрасте и всегда обеспечивает перепады настроения. Человек идёт на поводу у своих эмоций, поступает так, как велят его сиюминутные импульсы. Впоследствии человек может горько сожалеть о своих поступках, что также становится причиной его неуправляемого настроения.
  8. резкая смена настроенияДепрессия. Если человек впал в депрессию, он становится заложником собственных чувств и реакций. Могут начать путаться мысли в голове, появиться апатия и безразличие ко всему происходящему. Любой, даже незначительный провал в делах или чей-то неприятный взгляд может стать причиной горьких слёз и истерик. Депрессию следует лечить, поскольку данное заболевание быстро прогрессирует и разрушает личность и жизнь больного.
  9. Биполярное расстройство, или циклофрения. Таким больным сопутствует настолько резкая смена настроения, что они рискуют стать неадекватными и даже опасными для общества и самих себя. Отличительной чертой расстройства является неспособность больных адекватно реагировать на ситуацию. К примеру, в траурной обстановке больной вдруг начинает вести себя радостно и позитивно, а на каком-то веселом мероприятии пускается в слезы.
  10. Расстройство прерывистой вспыльчивости. Данные больные могут представлять настоящую опасность для окружающих, в том числе для домочадцев и партнёров. Их проблема в резком, внезапном гневе, возникающем буквально на ровном месте. Они ничего не могут с этим поделать и способны в порыве негативных эмоций причинить вред окружающим.

Заведите книгу для своего настроения!

Если у вас постоянно меняется настроение, однако никакой из перечисленных факторов не является причиной вашего состояния, возможно, вы лишь на грани наступления депрессии. Ещё не всё потеряно!

Рекомендуем ознакомиться:  Чувство нереальности происходящего - стоит ли бить тревогу?

 смена настроенияСпециалисты утверждают, что резкие перепады настроения не происходят на ровном месте, они всегда спровоцированы какими-то подавленными эмоциями или негативными мыслями. Возможно, однажды что-то слишком сильно впечатлило или напугало вас, но вы не придали этому должного значения. Но как только жизнь навеет воспоминание о той ситуации, как тут же это сказывается на вашем настроении.

Чтобы выяснить, что происходит с вами, заведите книгу своего настроения. Это может быть обычная тетрадь. Записывайте каждое значимое на ваш взгляд событие, которое определило ваше дальнейшее настроение, будь то встреча с друзьями, фильм-ужастик или воспоминания о бывшем муже. Многие, кто завёл такой дневник, со временем обнаружили связь событий со своим настроением.

Даже если вам не удастся самостоятельно переосмыслить какие-либо ситуации, вы хотя бы будете знать, что травмирует вас. Готовность к определенным событиям поможет вам избежать излишней травматизации.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться
Добавить комментарий