Постоянная смена настроения — что за этим стоит?

07.03.2018
23

Переходный возраст далеко позади, но настроение внезапно вышло из-под контроля: то настигает безудержная радость, то весь белый свет становится не мил. Постоянная смена настроения заметна и окружающим, они с сомнением смотрят на вас и не знают, чего ожидать. К тому же, через состояние души может отражать себя какое-то серьезное заболевание. Стоит ли бить тревогу?

Причины колебаний настроения

Если вы заметили у себя непривычную смену душевного состояния, следует знать о ее возможных причинах.

  1. Гормональный дисбаланс. Бывает, что нормальная выработка гормонов счастья – серотонина и дофамина – по каким-то причинам даёт сбой, и тогда человек мечется от приступов счастья к накатам тревоги и депрессии. Визит к эндокринологу поможет выявить этот фактор.
  2. частая смена настроенияТравмы головы. Если такие инциденты имели место, то колебания настроения не удивительны. Обычно при этом больного беспокоят личностные проблемы, нарушения памяти, внимания и реакций.
  3. Опухоль мозга. Это крайне редкая причина частой смены настроения, однако, к сожалению, и она имеет место в списке. Очень важно своевременное обнаружение проблемы и её устранение.
  4. Побочка от медикаментов. Если в недавнем времени вы принимали серьёзные препараты (гормональную терапию, антидепрессанты, транквилизаторы, лекарства от эпилепсии), то частая смена настроения может исходить именно из этой причины.
  5. Стрессы. У невротиков и ВСДшников настроение может быть напрямую связано с душевным состоянием. Как правило, таких больных никто не понимает, они вынуждены замыкаться в себе и переваривать душевные неурядицы самостоятельно, от чего уровень стресса постоянно растёт, а настроение колеблется.
  6. ПМС. Женщины жутко не любят, когда кто-то «подкалывает» их этим термином, однако предменструальный синдром действительно способен менять настроение. Всё это происходит по вине гормональных изменений, которые женщина не в силах контролировать. Гормоны прямо влияют на состояние организма и души, вызывая колебания в настроении. Такой же эффект оказывают беременность и менопауза, во время которой снижается уровень эстрогена, отвечающий за «гормоны счастья».
  7. Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Данное неврологическое расстройство обычно начинается в детском возрасте и всегда обеспечивает перепады настроения. Человек идёт на поводу у своих эмоций, поступает так, как велят его сиюминутные импульсы. Впоследствии человек может горько сожалеть о своих поступках, что также становится причиной его неуправляемого настроения.
  8. резкая смена настроенияДепрессия. Если человек впал в депрессию, он становится заложником собственных чувств и реакций. Могут начать путаться мысли в голове, появиться апатия и безразличие ко всему происходящему. Любой, даже незначительный провал в делах или чей-то неприятный взгляд может стать причиной горьких слёз и истерик. Депрессию следует лечить, поскольку данное заболевание быстро прогрессирует и разрушает личность и жизнь больного.
  9. Биполярное расстройство, или циклофрения. Таким больным сопутствует настолько резкая смена настроения, что они рискуют стать неадекватными и даже опасными для общества и самих себя. Отличительной чертой расстройства является неспособность больных адекватно реагировать на ситуацию. К примеру, в траурной обстановке больной вдруг начинает вести себя радостно и позитивно, а на каком-то веселом мероприятии пускается в слезы.
  10. Расстройство прерывистой вспыльчивости. Данные больные могут представлять настоящую опасность для окружающих, в том числе для домочадцев и партнёров. Их проблема в резком, внезапном гневе, возникающем буквально на ровном месте. Они ничего не могут с этим поделать и способны в порыве негативных эмоций причинить вред окружающим.

Заведите книгу для своего настроения!

Если у вас постоянно меняется настроение, однако никакой из перечисленных факторов не является причиной вашего состояния, возможно, вы лишь на грани наступления депрессии. Ещё не всё потеряно!

 смена настроенияСпециалисты утверждают, что резкие перепады настроения не происходят на ровном месте, они всегда спровоцированы какими-то подавленными эмоциями или негативными мыслями. Возможно, однажды что-то слишком сильно впечатлило или напугало вас, но вы не придали этому должного значения. Но как только жизнь навеет воспоминание о той ситуации, как тут же это сказывается на вашем настроении.

Чтобы выяснить, что происходит с вами, заведите книгу своего настроения. Это может быть обычная тетрадь. Записывайте каждое значимое на ваш взгляд событие, которое определило ваше дальнейшее настроение, будь то встреча с друзьями, фильм-ужастик или воспоминания о бывшем муже. Многие, кто завёл такой дневник, со временем обнаружили связь событий со своим настроением.

Даже если вам не удастся самостоятельно переосмыслить какие-либо ситуации, вы хотя бы будете знать, что травмирует вас. Готовность к определенным событиям поможет вам избежать излишней травматизации.

УжасПлохоСреднеХорошоОтлично
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *