Гипнотерапия – один из методов, применяемых в психотерапии для лечения депрессивных состояний, тревоги, расстройств сна и других нарушений. Многих пациентов интересует вопрос: возможно ли лечение ВСД гипнозом?
Гипнотерапия при ВСД
Вегетососудистой дистония – это состояние, при котором психика человека практически беззащитна перед стрессовыми обстоятельствами. Именно поэтому ВСД-шники склонны к развитию различных психогенных нарушений. Гипнотерапия при ВСД может применяться, когда у пациента наблюдаются:
депрессивные состояния;- беспричинная тревога;
- неврозы;
- навязчивые мысли;
- нарушения сна;
- фобии.
Гипноз при ВСД может использоваться как в качестве самостоятельного метода, так и в качестве дополнения к другим психотерапевтическим техникам. Гипноз – это вызванное воздействием гипнотизера состояние, которое характеризуется высокой концентрацией внимания и подверженностью внушаемым идеям. Подобное состояние не может вызывать насильно; успешный результат зависит не только от умений гипнотизера, но и от того, насколько пациент поддается гипнотическому воздействию. Следует отметить, что многие ВСД-шники боятся гипноза и отказываются от лечения с помощью данного метода. В силу своей излишней мнительности дистоники полагают, что в гипнотическом состоянии они могут сделать что-то постыдное или безнравственное. Однако известно, что загипнотизированные пациенты могут лгать и сопротивляться внушаемым идеям, у них сохранена память. Неприемлемые для себя поступки в состоянии гипноза люди не совершают, не проявляют несвойственную им физическую силу. Сам страх перед сеансом уже может помешать достижению успешного результата. Основными методами гипноза являются:
- транс;
- рефрейминг (изменение мнения о проблеме);
- расслабление;
- вращение глазами;
- безопасное место (сосредоточение на дыхании и представление себя в наиболее безопасном месте);
- визуализация (концентрация на внутренних ощущениях, представление нескольких уровней разума);
- индукция (концентрация на эмоциональном состоянии).
Применение гипноза от ВСД также имеет свои противопоказания. Запрещено проведение данного метода с пациентами, имеющими сердечные заболевания и проблемы с дыханием, а также с больными эпилепсией. Кроме того, противопоказаниями могут являться отдельные психические заболевания.
Использовать технику гипноза в своей работе имеют право только врачи, психологи и психотерапевты. Считается, что в легкую стадию гипноза можно ввести очень многих людей, в среднюю – 4 из 5, в глубокую – каждого пятого.
Школы гипноза
Изучением особенностей гипнотического воздействия занималось множество неврологов, психиатров и психотерапевтов.
- Нансийская школа. Ипполит Бернгейм (французский врач-невропатолог) полагал, что гипноз – это всего лишь воздействие на воображение. Он говорил, что если убрать воображение испытуемого и авторитет врача, вводящего в транс, результатов достигнуто не будет.
- Идеи Фрейда. На своих сеансах психоаналитик Зигмунд Фрейд гипнотизировал пациентов и нажимал им на лбы, чтобы они смогли сосредоточиться на попытках восстановить в сознании подавленные воспоминания. Позднее Фрейд всё же сделал выбор в пользу психоанализа и применяемых в его рамках техник.
- Идеи Эриксона. Психиатр Милтон Эриксон был одним из самых влиятельных врачей-гипнотерапевтов. Эриксонианский гипноз предполагает подачу информации в мягкой форме с отсутствием какой-либо властности со стороны врача. При этом упор делается на индивидуальный подход, учитываются особенности каждого конкретного пациента. Главное – не внушение идей, а моделирование ситуаций, в которых пациент сможет принять решение самостоятельно.
Также немалый вклад в развитие гипноза внесли такие известные личности как Жан Мартен Шарко, Альфред Бине, Владимир Бехтерев, Константин Платонов, Джеймс Брейд и другие. Профессор психологии Николас Спанос придерживался альтернативной точки зрения относительно гипнотического воздействия. Он был убежден, что гипноза как физического состояния не существует – это лишь поведенческая реакция, связанная с высокой мотивацией. Пациент, желая убедиться в результативности воздействия и доказать это другим, начинает поддаваться внушениям врача и воспринимает свои действия как навязанные со стороны.
Стоит ли применять гипноз от ВСД – каждый должен решить для себя сам. Многие пациенты, с которыми проводились техники гипноза, отмечают, что у них нормализовался сон, снизилась тревожность, изменились реакции на стрессовые ситуации, повысилась самооценка, улучшилось общее состояние. Необходимо отметить, что подвергаться гипнотическому воздействию рекомендуется исключительно в профессиональных условиях. В противном случае последствия могут быть непредсказуемы – только специалист способен определить, при решении каких проблем подобное воздействие окажется безвредным и эффективным.
