Состояние, когда приближается обморок, хорошо знакомо многим пациентам с ВСД. Однако далеко не каждый дистоник осведомлён о причинах подобных проявлений и способах предотвращения нежелательных симптомов.
Причины и особенности состояния
Известно, что при вегетососудистой дистонии часто случаются скачки артериального давления. Ухудшение кровообращения и неправильная работа сосудов провоцируют возникновение кислородной недостаточности, что и приводит к появлению обмороков.
Чаще всего предобморочное состояние наблюдается у пациентов с ВСД по гипотоническому типу. При смешанном типе вероятность обмороков не столь высока. Предобморочное состояние утром в большинстве случаев наблюдается именно при артериальной гипотензии.
Кроме того, дистоники нередко страдают от различных фобий и панических атак, что, в свою очередь, провоцирует выброс в кровь адреналина. Больной начинает дышать чаще, пытается вобрать в себя всё больше и больше воздуха, в результате чего нарушается баланс уровня кислорода и углекислого газа.
Стоит отметить, что в данном случае обморок пойдет больному только на пользу, поскольку при «отключенном» сознании восстановится необходимый уровень кислорода в крови. Предобморочное состояние при ВСД может длиться примерно до трёх минут.
Сопутствующие ощущения
У больного обычно проявляются следующие симптомы:
- сильная слабость;
- тошнота;
- двоится в глазах, мушки, потеря четкости зрения;
- звон или шум в ушах;
- напряжение в теле;
- ощущение обессиливания мышц.
Обычно если в это время человек успел присесть или лечь, самочувствие начинает понемногу улучшаться. После приступа пациенты, как правило ощущают сухость во рту, жалуются на чувство неустойчивости, вялости, разбитости, у них наблюдается сильная потливость.
Опасность заключается в том, что подобное состояние (если человек упадет на пол) способно привести к травмам. Так, последствиями могут являться черепно-мозговые травмы, переломы, вывихи, ушибы и кровотечение.
Помощь
Для решения психологических проблем дистоникам необходимо обратиться к психотерапевту. Такое проявление как предобморочное состояние при ВСД перестаёт беспокоить пациента после того, как его психика становится менее чувствительной.
Из медикаментов пациентам могут назначить средства для улучшения кровообращения, ноотропные препараты, а также успокоительные. Пользу могут оказать и такие средства как настойка женьшеня или элеутерококка. Данные природные стимуляторы вернут нормальный тонус сосудам, укрепят иммунитет.
На психотерапевтических сеансах могут применяться следующие методы:
- когнитивно-поведенческая терапия;
- гипноз;
- НЛП;
- гештальт-терапия.
В домашних условиях
Самостоятельная помощь заключается, прежде всего, в выполнении профилактических мер. Пациентам с ВСД рекомендуется пить на ночь успокаивающие чаи (мята, мелисса, боярышник). По утрам полезным будет свежевыжатый сок.
Если давление низкое, в напиток можно добавить лимонный или женьшень (настои). При этом завтрак обязательно должен быть полноценным. В рацион питания обязательно должны быть включены продукты, богатые калием и магнием (гречневая и овсяная каши, морковь, баклажаны, соя, горох, фасоль). Днём необходимо как можно чаще гулять на свежем воздухе.
Следует также оградить себя от умственного и физического переутомления. Большую пользу ВСД-шникам принесут дыхательные упражнения, техники расслабления и аутогенные тренировки.
Что делать при ухудшении состояния
При ощущении приближения обморока необходимо присесть или занять горизонтальное положение. В том случае, если это невозможно, следует хотя бы просто опереться на любой устойчивый предмет, находящийся поблизости. Иногда человеку становится легче, если он наклоняется вниз. Также нужно постараться максимально напрячь мышцы. Далее необходимо полностью сосредоточиться на дыхании. Дышать нужно животом, глубоко и медленно.
Можно растереть ладонями уши и надавить пальцем на ямочку под носом. Кроме того, человеку, у которого часто случаются предобморочные состояния, следует всегда иметь при себе нашатырь или свежий имбирь.
Не нужно резко вставать, как только состояние начало улучшаться, необходимо еще несколько минут побыть в спокойном состоянии. Затем можно выпить стакан воды или чашку теплого чая с сахаром.
Заключение
Когда у человека постоянно предобморочное состояние – это не даёт ему вести нормальную повседневную деятельность, быть активным и жизнерадостным. Необходимо уделить достаточно внимания любым нежелательным симптомам и начать бороться с проблемой.
Еще одним отличным вариантом может стать комплексное лечение в санаторно-курортном учреждении. Из нетрадиционных методов терапии хорошо зарекомендовали себя иглоукалывание и ароматерапия.
