Состояние, когда перед глазами все плывет, очень часто возникает у дистоников при резком изменении положения туловища (из горизонтального в вертикальное или наоборот). Данный симптом может проявляться как при высоком, так и при низком давлении по причине нарушений в работе сосудов. Иногда внезапная расплывчатость перед глазами наблюдается у пациентов, страдающих неврозами или неконтролируемыми страхами.
Особенности состояния
У страдающих вегетососудистой дистонией данный симптом, как правило, сопровождается следующими признаками:
- шумом, звоном или гулом в ушах;
- появлением мушек перед глазами;
- головокружением, ощущением неустойчивости при ходьбе или стоянии;
- дрожью в теле;
- туманом в голове.
Если состояние, когда всё вокруг расплывается, возникает слишком часто, человек может испытывать серьезные затруднения. Больному становится сложно сосредотачиваться, быть внимательным, поддерживать разговор. Он постоянно испытывает усталость, у него наблюдается забывчивость. Такие пациенты становятся неспособными полноценно выполнять умственную и физическую работу. Всё это приводит к возникновению следующих проявлений:
ухудшение памяти;- заторможенность, вялость, общая слабость;
- потеря аппетита;
- снижение четкости зрения;
- тревожность, волнение;
- постоянное желание прилечь;
- апатия, депрессивные состояния.
Человек, страдающий ВСД, хорошо знаком с такими симптомами как расплывчатость перед глазами, появление в поле зрения мушек, нарушение устойчивости походки или тумана в голове. Обычно такие пациенты называют это «состояние, как плывет все вокруг» Дело в том, что неустойчивость психики заставляет дистоников постоянно переживать, чего-то бояться, испытывать панические атаки. Из-за чрезмерной подверженности стрессам и регулярной выработке адреналина мозг начинает недополучить кислорода, в результате чего человек и сталкивается с различными неприятными проявлениями.
Часто симптом проявляется по причине предобморочного состояния, вызванного нарушением дыхательного ритма. Известно, что пациенты, страдающие от неврозов и неконтролируемых страхов, нередко испытывают те или иные трудности с дыханием. При интенсивном психоэмоциональном напряжении частота вдохов и выдохов увеличивается, человек испытывает панику и начинает вбирать в себе всё больше и больше воздуха, что и приводит к расплывчатости всего, что попадает в поле зрения.
Как себе помочь?
В запущенных случаях при состоянии, когда перед глазами все плывет, необходимо обратиться к квалифицированному психотерапевту. При не частом и непродолжительном проявлении симптома можно попробовать самостоятельно облегчить свое состояние. Для улучшения самочувствия рекомендуется правильно организовывать режим труда и отдыха, заниматься простыми физическими упражнениями, включить в рацион питания все необходимые витамины и минералы, а также, по возможности, оградить себя от попадания в стрессовые ситуации. Отличным лекарством являются положительные эмоции, общение с приятными людьми и прогулки на свежем воздухе.
Очень важно также позаботиться о качестве и продолжительности своего сна. Для нормальной работы всех функций организма человек должен спать не менее 7-9 часов. Многие дистоники страдают от бессонницы или поверхностного сна, часто просыпаются среди ночи, видят странные, беспокойные сны. Всего лишь одна такая ночь может негативным образом отразиться как на физическом, так и на психологическом состоянии. Ситуационная помощь подразумевает выполнение нескольких простых действий.
- Необходимо какое-то время спокойно полежать в тишине. Желательно проветрить помещение и погасить свет.
- Можно выйти на балкон и несколько минут подышать свежим воздухом.
- Если артериальное давление повышено, необходимо принять Капотен или другой препарат схожего действия. При низком давлении следует выпить чашечку кофе или крепко заваренного чая.
- В том случае, если симптом сопровождается ощущением тревожности и приближения панической атаки, рекомендуется выпить успокоительное средство. Это может быть Пустырник или Валериана.
Не стоит забывать, что диагноз «вегетососудистая дистония» не исключает возможности возникновения данного симптома по причине, совершенно не связанной с психогенными нарушениями. Если вдруг резко все поплыло перед глазами, это может свидетельствовать о таких недугах как недостаток глюкозы, интоксикация организма или даже инсульт. Иногда симптом проявляется при чрезмерном переутомлении или в результате приема некоторых лекарственных средств. Поэтому, прежде всего, при появлении любых неприятных признаков рекомендуется обратиться за профессиональной помощью.
