Панический страх огня имеет название пирофобия. Страдающий данным расстройством человек испытывает иррациональную боязнь сгореть при пожаре, получить ожоги или стать свидетелем события, так или иначе связанного с огнём.
Причины и симптомы
Выделяют 4 основных причины страха.
- В большинстве случаев страх развивается в результате пережитого потрясения, связанного с огнём. Например, в доме случился пожар, и человек чудом остался жив. Или произошла автокатастрофа, в
результате которой автомобиль загорелся. Различные стихийные бедствия, войны, взрывы – всё это также может спровоцировать возникновение страха. Стоит отметить, что для развития фобии не обязательно быть пострадавшим – многим достаточно наблюдения со стороны. - Слишком впечатлительные личности могут бояться огня из-за услышанных от кого-либо печальных историй на эту тему, тяжёлых фильмов с плохим концом, собственных домыслов.
- Корни страха огня могут уходить далеко в прошлое. Например, ребёнок случайно обжегся и испытал при этом сильный испуг. Во взрослом возрасте человек может даже не помнить об этой ситуации, но, тем не менее, испытывать сильный страх перед огнём.
- К навязчивым мыслям и опасениям могут привести постоянные стрессы и депрессии. Испытывающий регулярное психологическое напряжение человек может зацепиться за случайно проскочившую в голове мысль про огонь и довести её до огромных масштабов.
Следует различать иррациональную и естественную боязнь. Опасаться пожаров и всего, что с ними связано, – совершенно естественно для любого человека. О фобии речь идет в том случае, когда форма тревоги не адекватна имеющейся ситуации и не связана с реальной опасностью. Так, страдающий фобией человек, может не спать всю ночь, переживая о том, что в доме вот-вот случится пожар, и рисуя в своем воображении ужасающие картины. Пирофобия заставляет человека постоянно проверять, выключены ли в квартире электрические приборы и газ. Нередко больные занимаются поиском информации о том, где и когда произошли пожары, сколько людей пострадало, сколько сгорело сооружений.
Физиологическими симптомами страха являются затрудненное дыхание, чувство удушья, ускоренный ритм сердца, сильная потливость, сдавленность в области шеи, жар в области лица, нервная дрожь во всем теле, диарея. Если проблему не решать, состояние может значительно ухудшиться – к пирофобии присоединятся другие расстройства. Например, у больного может возникнуть аэрофобия, поскольку авиакатастрофы сопровождаются пожарами. Также может развиться и клаустрофобия – из-за риска не выбраться из тесного помещения в случае возгорания здания.
Любые фобии необходимо лечить на психотерапевтических сеансах. Самостоятельно настроиться на позитивные изменения и изменить собственные негативные установки можно лишь в том случае, если проблема еще не достигла тяжелой стадии.
Помощь
Патологическую боязнь огня, как и любую другую фобию, может помочь устранить специалист, практикующий когнитивно-поведенческую терапию. Задачей психотерапевта в данном случае является программирование, подкрепление, подавление или формирование поведенческих реакций для устранения тревоги и страха. Основными техниками подхода являются:
- систематическая десенситизация;
- позитивное и негативное подкрепление;
- моделирование.
Специалист помогает пациенту изменить дезадаптивное поведение на адаптивное, в результате чего проблема будет разрешена.
Помимо когнитивно-поведенческой терапии, могут помочь метод гипноза или НЛП. Так, в ходе гипнотерапии при помощи транса специалист изменяет отрицательные установки пациента на положительные, благодаря чему страх полностью устраняется. Нейролингвистическое программирование предполагает изучение первопричин боязни и совместное определение целей, которые должны быть достигнуты по ходу работы.
Часто пациенту прописываются медикаментозные средства, помогающие облегчить симптоматику. Некоторые специалисты для решения проблемы предлагают пациенту ответить на следующие вопросы:
- что произойдет, если начнется пожар?
- из-за чего огонь провоцирует у меня сильный страх?
- что произойдет, если я разожгу костёр?
- почему я думаю, что огонь – это страшно?
- когда я начал опасаться огня?
Предполагается, что ответы пациента позволят выяснить первопричину боязни, подвести его к осознанию проблемы, а также помогут определить задачи дальнейшей работы.
Попытаться устранить страх огня самостоятельно можно с помощью положительных эмоций, интересных занятий, спорта, общения с друзьями и близкими. Стоит отметить, что перечисленные методы подойдут лишь в том случае, если боязнь проявляется не слишком выражено. Не следует откладывать решение проблемы на потом – даже незначительные опасения в любой момент могут перерасти в серьезный страх.
