Звон в ушах - как его побороть?

«В каком ухе звенит?» – спрашивает ваш друг. Считается, что в случае удачной отгадки у вас обязательно исполнится желание. Но порой в ушах звенит с такой завидной регулярностью, что желание образуется лишь одно: понять, что происходит, и как это убрать. Ведь постоянное ощущение звона в голове мешает сосредотачиваться на повседневных делах, нормально засыпать и расслабляться.

Причины постоянного ушного звона

Тиннитус – так на медицинском языке называется любой шум, ощущаемый в ушах (звон, свист, писк, шуршание). Спровоцировать его могут самые разные факторы: долгий рок-концерт, инфекционное заболевание, нехватка железа в крови, пожилой возраст, травмы головы. Иногда причиной звона становится банальное несоблюдение ушной гигиены, и, когда доктор, вытаскивает из ушного канала жирную серную пробку, все проблемы тут же сходят на нет.

Но также частой причиной тиннитуса у современного человека выступают «нервные» факторы: вегето-сосудистая дистония, панические атаки, колебания артериального давления и нескончаемые стрессы. И если при обследовании никаких органических патологий не было выявлено, то вероятнее всего причина кроется в нервной системе. Но как связаны нервы и уши?

	Как звенит?	Почему звенит?	Что делать?
ВСД/панические атаки	У дистоников звенящие звуки и шумы в ушах обычно одинаковы с обеих сторон. Повышенная чувствительность ко всем симптомам сказывается и на восприятии звона: у кого-то он свистящий, у кого-то – давящий, с болью. Некоторые слышат писк или пребывают в очень дискомфортном состоянии, где весь мир кажется одним гудящим замкнутым пространством.	При вегето-сосудистой дистонии имеют место скачки давления, нарушение кровообращения, излишний тонус сосудов или их неуместное расслабление. Всё это приводит к разным неприятным симптомам, в числе которых – звон в ушах. Особенно ярко проявляется симптом в процессе панической атаки, когда сосуды испытывают сильнейший спазм, а нервная система обострена до предела.	Необходимо помогать нервной системе справляться с нагрузками и сбоями: принимать контрастный душ, посещать психотерапевта (часто провокаторы всех симптомов ВСД живут в подсознании и не лечатся обычными таблетками). В моменты острых приступов можно кутаться в тёплые вещи или принимать некрепкий чай с 2-3 каплями эфирного масла, это снимет напряжение.
Психоэмоциональная перегрузка	При расстройстве ЦНС, обусловленном волнениями и стрессами, вся палитра звуков в ушах обычно мнимая. Человек может слышать и ощущать что угодно, хотя в действительности никакой патологии в сосудах не происходит. Но этот ложный звон пугает больного, от чего он попадает в замкнутый круг своих переживаний: шум усиливает волнение, которое в свою очередь провоцирует еще больший звон.	Нервные окончания всего организма (в том числе в центральных слуховых путях) раздражены, что даёт ощущение звука или шума. Также перегруженная нервная система провоцирует хаос во внутреннем ухе (специальные клетки с волосками начинают двигаться беспорядочно, давая целую симфонию из электрических сигналов). В итоге человеку кажется, что в голове у него звенит.	Здесь самое главное привести в норму нервную систему, тогда уйдёт и шум. Некоторым больным помогает переключение на другие звуки – музыка, фильм, дождь. Но иногда звон настолько сильный, что ему всё нипочём. В тяжелых случаях пациенту прописывают антидепрессанты или эффективные седативные средства. За пару часов до сна лучше не сидеть в наушниках и не пить кофе, тогда шумы будут не такими интенсивными.
Гипертензия	Как правило, звенеть начинает одинаково в обоих ушах, но иногда с одной стороны звон ощущается сильнее, или в одном ухе он не чувствуется совсем. Отличительной чертой такого звона (шума) также является его синхронность с биением сердца (пульсообразный звон).	Из-за повышенного АД все сосуды претерпевают спазмы, в том числе сосуды головного мозга и задние ушные артерии. Через суженные сосуды кровь плохо поступает к голове, отчего создаётся ощущение звона или шума в ушах.	Если это состояние преследует человека постоянно, целесообразно обратиться к терапевту, затем к кардиологу. После медикаментозного вмешательства постоянный звон в ушах исчезает, и человек возвращается к спокойному образу жизни.

Когда «нервный» звон в ушах становится постоянным симптомом, это знак того, что пора полностью пересматривать образ жизни и завязывать с вредными привычками. Если человек недосыпает, плохо питается, злоупотребляет кофеином, алкоголем и другими психостимуляторами, то лечение нервной системы будет долгим и изнурительным. Порой нужно просто скорректировать свои пристрастия, тогда можно обойтись и без медикаментозного лечения.

Почему постоянно звенит в ушах?

Причины постоянного ушного звона