Что провоцирует замирание сердца?

04.08.2018
28

У пациентов, страдающих ВСД и испытывающих панические атаки, довольно часто проявляется такой симптом как нарушение сердечного ритма. Сбиваться ритм может по-разному, и одним из «вариантов» сбоев является замирание сердца.

Особенности состояния

Ощущение, что замирает сердце, обычно возникает при экстрасистолии – состоянии, которое характеризуется «лишним» сердечным сокращением. Вначале появляется сильный внеочередной толчок, после чего больной чувствует, как его сердце замерло, что в данном случае является компенсаторной паузой. Совершенно естественно, что для восстановления нормального ритма нужны такие паузы; кроме того, данное явление считается самым безопасным из всех нарушений сердечного ритма (если отсутствуют патологии), однако человек при этом испытывает сильнейший страх. Больному кажется, что его сердце вот-вот остановится. Состояние может сопровождаться проявлением следующих симптомов:

Экстрасистолы могут возникать у страдающих ВСД по разным причинам. Например, это может быть остеохондроз, в результате которого защемленный нерв провоцирует возникновение «лишних» импульсов. В том случае, если замирание случается после принятия определённой позиции туловища, следует проконсультироваться со специалистом – возможно, ситуация связана с нарушениями позвоночника.

Ещё одной причиной экстрасистол может являться кардионевроз. Данное расстройство часто возникает по причине однажды пережитой панической атаки, сопровождается перебоями или болями в сердце. В дальнейшем больной начинает постоянно прислушиваться к своему сердечному ритму, часто он ощущает замирание сердца при вдохе, после чего оценивает, насколько правилен этот вдох.

Помните!
Самой распространённой причиной проблемы, как правило, являются стрессы, длительное психологическое напряжение, интенсивные переживания и страхи.

Нередко такое замирание может привести к развитию у человека кардиофобии – иррационального страха умереть от сердечного заболевания. Страдающие фобией испытывают острые опасения по поводу малейшего «отклонения от курса», что только усугубляет положение. В некоторых случаях возможно развитие патологического страха смерти, таких больных особенно пугает замирание сердца перед сном.

Каким должно быть лечение?

замирание сердцаПрежде всего, человеку, страдающему ВСД, необходимо понять, что экстрасистолы и компенсаторная пауза никак не связаны ни с каким опасным заболеванием.  Лишь в редких случаях возможен переход данного состояния в более серьёзное – мерцательную аритмию, и ее последствия могут быть очень опасны. Экстрасистолы крайне редко грозят смертью, при этом летальный исход обычно возможен, если у больного имеются сердечные заболевания. Для успокоения можно записаться на приём к кардиологу, сделать УЗИ и ЭКГ, чтобы убедиться в отсутствии тех или иных патологий.

Следует постараться избавиться от излишней мнительности и боязливости, поскольку в противном случае сердце будет постоянно давать о себе знать сбоем ритма, и произойдет своеобразное попадание в замкнутый круг. Частые экстрасистолы негативно влияют на кровоснабжение организма, что, в свою очередь, способно привести к стенокардии, постоянному головокружению или нарушению функций почек.

Помощь психотерапевта

Психотерапевтическое лечение заключается в выявлении и проработке причин, которые спровоцировали возникновение тех или иных психогенных недугов. Нередко терапия дополняется приемом медикаментозных препаратов. Для снижения тревожности пациенту прописываются антидепрессанты, транквилизаторы и нейролептики. Иногда назначаются витамины группы B, кальций и магний. На сеансах больного могут обучить различным методам релаксации, дыхательным техникам и аутогенным тренировкам. Не стоит забывать, что добиться стойкого положительного эффекта можно только при регулярном и правильном выполнении упражнений. Часто специалистом используются систематическая десенсибилизация, когнитивно-поведенческая терапия, НЛП и гештальт-терапия. Ощущение замирания сердца, вызванное фобиями и неврозами, как правило, перестаёт беспокоить человека после прохождения курса лечения.

Также пациенту необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

  1. замирает сердце при вдохеПитание должно быть сбалансированным и включать в себя достаточное употребление белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов, способствующих нормальной работе сердца.
  2. Следует отказаться от употребления спиртного и курения.
  3. Необходимо взять под контроль эмоциональную сферу, по возможности не попадать в стрессовые ситуации и приучать себя правильно реагировать на те или иные негативные обстоятельства. Для этого можно принимать успокаивающие настои.
  4. Хорошо отвлекает от негативных мыслей постоянная занятость. Большое количество свободного времени создает благоприятную почву для неприятных размышлений, опасений и самобичевания. Даже обычная уборка в доме может помочь хотя бы временно прекратить тяжёлые раздумья.
  5. Не лишним будет часто гулять на свежем воздухе, закаливать организм и заниматься простыми физическими упражнениями. Очень эффективна пробежка или активная ходьба. Отвлечься и развеяться также поможет обретение интересного хобби, посвящение себя любимому занятию.

При отсутствии патологий чувство замирания сердца не опасно, но подобные проявления мешают человеку вести нормальный образ жизни. Следует обратить самое пристальное внимание на состояние своего психологического здоровья и заняться решением проблем, провоцирующих возникновение различных негативных симптомов.

УжасПлохоСреднеХорошоОтлично
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *