Проблемы со зрением при ВСД – есть ли спасенье?

зрение при всдПочти 90% информации об окружающем мире люди получают посредством органов зрения. Если человек начинает плохо видеть, его повседневная деятельность становится уже не такой полноценной, как раньше, поскольку потеря четкости зрения вызывает дискомфорт и в некоторых случаях даже заставляет испытывать страх. Размытая картинка перед глазами не только не даёт людям в полной мере насладиться просмотром интересных фильмов или чтением любимых книг, но и вызывает у них серьёзные опасения за состояние своего здоровья. Пациентов с диагнозом «вегетососудистая дистония» проблемы со зрением пугают особенно сильно. Следует отметить, что проблемы с глазами при ВСД не всегда являются следствием постоянного нервного напряжения, свойственного каждому дистонику, – они могут также сигнализировать о возможных нарушениях в организме.

Почему пропадает четкость зрения?

Известно, что человек, чья психика практически беззащитна перед стрессовыми ситуациями, постоянно страдает от проявления множества неприятных симптомов. Регулярные волнения приводят к чрезмерному возбуждению нервной системы, что провоцирует перенапряжение глазных мышц, изменение формы глазного яблока, сужение сосудов и недостаток крови в тканях. В результате этого в органах зрения могут начать развиваться патологические процессы. Ухудшение работы глазных мышц рано или поздно приводит к тому, что у человека портится зрение. Как правило, люди при этом часто приобретают очки или компактные линзы, однако мышцам глаз это идёт только во вред – они становятся еще слабее.

Нарушение зрения при ВСД может носить также эпизодический характер. Дело в том, что многие дистоники нередко испытывают панические атаки или страдают от неконтролируемых страхов. В момент паники (особенно при непосредственном контакте с объектом опасений) у человека буквально «мир плывет перед глазами». Так, например, у индивидов, страдающих страхом медицинских учреждений, зрение ухудшается при посещении больницы или даже при виде врача. У клаустрофобов окружающий мир «плывёт» при нахождении в лифте или в небольшой комнате. Личностям, испытывающим страх социального взаимодействия, пелена застилает глаза при осуждающем взгляде незнакомца или в очереди за покупками. Как правило, симптом сопровождается множеством других нежелательных проявлений, а именно:

Рекомендуем ознакомиться:  По каким причинам ВСДшника может тошнить?

Однако далеко не всегда проблемы со зрением при ВСД возникают по причине нервных потрясений. Так, например, основанием для возникновения симптома может являться расстройство вестибулярного аппарата. Не следует исключать и таких недугов как глаукома, катаракта, миопия, отслойка сетчатки или конъюнктивит. Вегетососудистая дистония не является поводом забыть о возможных глазных патологиях, которые могут развиться у любого человека.

Что подразумевает лечение?

Прежде всего, дистоник вы или нет, при любых проблемах со зрением необходимо получить консультацию врача и пройти необходимое обследование. Лечение назначать должен только квалифицированный специалист. В домашних условиях можно выполнять специальную гимнастику для глаз.

  1. нарушение зрения при всдГлаза зажмурить, затем широко раскрыть. Выполнить не менее четырех раз.
  2. Перемещать взгляд справа налево, затем вверх-вниз. Сначала выполнить упражнение с открытыми глазами, после чего с закрытыми. Голову не поворачивать и не наклонять. Выполнить не менее трех раз.
  3. Вращать глазами по часовой стрелке, затем в обратную сторону. Повторить не менее трех раз с закрытыми и открытыми глазами.
  4. В течение минуты быстро моргать.
  5. Растереть ладони, чтобы они стали тёплыми, затем на протяжении двух-трёх минут держать их на глазах. При выполнении упражнения необходимо полностью расслабиться и думать о том, что успокаивает и вызывает положительные эмоции.

Ухудшение зрения при ВСД также можно попробовать скорректировать полноценным, сбалансированным питанием.  Полезным будет употреблять в пищу свежую чернику, а также продукты, богатые витаминами А, В, D, E. Эффективными могут быть специальные витамины для глаз и травяные чаи.

Необходимо помнить, что потеря четкости зрения не всегда является поводом для сильного беспокойства. Иногда расплывчатая картинка может носить кратковременный характер и быть следствием обыкновенного переутомления или чрезмерных физических нагрузок. Во избежание появления дискомфорта следует уделить внимание правильному распорядку дня, спать не менее 7-8 часов и не нагружать себя тяжелой физической и умственной работой.

Рекомендуем ознакомиться:  Как бороться с чувством безнадёжности?

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться
Добавить комментарий