Вокруг вегето-сосудистой дистонии сложено немало легенд, касающихся веса. Кто-то утверждает, что все ВСДшники копят жирок на животе и бедрах, потому что проводят жизнь в режиме овоща. Но есть и другое мнение: дистоники (особенно склонные к гипотонии) – умирающие, исхудалые лебеди. Следует заметить, что практически все мифы о весе лишены хоть какой-то истины, поскольку люди с нейроциркулярной дисфункцией могут весить по-разному, и это вряд ли зависит от давления или лежания на диване. Сегодня мы разберемся с вопросом о резком похудении при ВСД. Как и почему это происходит?
У страха глаза велики и плох аппетит
Как выглядит дистоник со стороны? Это либо суетливый паникёр, который шустро бегает по всем врачам и убеждает, что у него сковывает лёгкие или вот-вот остановится сердце. Либо это вялый, боязливый ипохондрик, который любое лишнее движение воспринимает как самоуничтожение. Оба типа ВСДшников наполнены страхом и стрессом до отказа. Но оба они могут начать как худеть, так и полнеть. В любой период жизни, когда адреналин выльется таки за грани здравого ума, и что-нибудь в организме «сломается». Как правило, набор или потеря веса при ВСД сопровождаются такими симптомами как:
тошнота;- распирание стенок желудка;
- экстрасистолия;
- боли в ЖКТ разного характера;
- запоры или поносы;
- отрыжка воздухом после еды;
- ощущение боли в области сердца;
- страх смерти;
- изменение аппетита (как в минус, так и в плюс).
Человек, который напуган своими воображаемыми болезнями и постоянно находится в ожидании чего-то страшного, отказывается от еды – и это, с точки зрения природы, совершенно нормально. Но есть и другая сторона стресса: нервная булимия (больной готов «заедать» свои проблемы и плохие мысли).
Как именно развернется ситуация с едой в жизни ВСДшника – предсказать невозможно, и это факт. Отношение к еде может меняться до неузнаваемости раз в полгода или каждую неделю, и дистоник в самом деле ничего не может с этим поделать.
Что отбивает аппетит ВСДШников?
При нейроциркуляторной дистонии нервная система не может работать сбалансировано, два ее отдела постоянно пытаются взять верх один над другим. Чаще всего к потере веса при ВСД склонны люди, у кого доминирует симпатическая часть нервной системы. Почему это происходит?
| Выделяется адреналин | Начинает активно работать эндокринная система, запускается процесс сжигания жиров, ускоряются обменные процессы. Тело находится в тонусе и пребывает в постоянном напряжении, даже если больной сутками лежит на диване, окутав себя страхами. |
| Тело готово к борьбе/побегу | В таком состоянии – как решила природа – человеку совсем не нужен аппетит. Думать надо о том, как выжить, а не о еде. Причём содержимое кишечника обязательно норовит выйти. Частый понос – ещё одна причина похудения, обезвоживания организма дистоника-паникера. |
| Вегетатика провоцирует проблемы в пищевом процессе | При стрессах кишечник может «запереть» так что мало не покажется. Пребывая из-за этого ещё в более подавленном настроении, человек отказывается от еды – и без того полный живот. Проблемы с пищеварением для ВСДшников не новость. Часто их сопровождают неприятные боли в правом подреберье, похожие на печёночные недуги. Но доктор объявляет, что все органы функционируют нормально, патологий нет. Однако пища не желает адекватно поступать и выходить, а виной этому – некорректная работа вегетатики, неправильные мозговые импульсы. |
Становится понятно, что виной снижения веса при ВСД являются не желудок с кишечником, а психологические проблемы больного. А значит, бесполезно принимать Смекту или средства от запора/поноса. Так можно только сильнее сбить с толку организм.
Что делать?
Некоторые дистоники ещё и умудряются похвастаться своим стройным телом, но обычно при этом они не упоминают о мучительных часах в туалете или панических атаках. ВСД – не лучший повод для зависти, и рано или поздно халатное отношение к своим органам пищеварения и психологическим проблемам может довести до госпитализации. Не стоит забывать про анорексию, язву желудка, обезвоживание, дисбактериоз, гастрит. Это далеко не полный список того, что может получить худеющий дистоник, если не возьмётся за ум.
Некоторые советы для тех, кто боится своего стремительного снижения веса:
- Используйте успокоительные чаи и средства, повышающие аппетит.
- Пытайтесь есть через силу, готовьте ваши самые любимые блюда – побалуйте себя, ведь вам приходится проходить через муки.
- Пейте больше воды, это исключает обезвоживание при поносе и разбавит каловые массы при запорах.
- Помните, что кофе и приправы улучшают работу кишечника, но не перебарщивайте с ними.
- Принимайте витаминные комплексы, поскольку организм, лишённый энергии и питательных веществ, безоружен перед болезнями и вирусами.
- Наладьте режим сна, избавьтесь от вредных привычек, чаще совершайте пешие прогулки.
И не стесняйтесь обратиться к специалисту. Ощущение, что ваша проблема выслушана и имеет все шансы на разрешение, – главное подспорье в борьбе с любым недугом.
