ВСДшники и невротики очень похожи своим ипохондрическим поведением, да и испытания, которые выпали на их долю, фактически идентичны: хронические стрессы, скачки АД, сбои в работе нервной системы, недосыпания – это очень долгий список. Однако между больными всё же есть отличие, и заключается оно не в симптомах, а в степени их регулярности. Часто бывает, что дистоники зацикливаются на каком-то неприятном состоянии и, помимо ВСД, обретают ещё и невроз. Среди невротиков, действительно, очень много ВСДшников. И один из самых частых симптомов, на котором зацикливаются такие больные, – ощущение напряжения в голове.
От случая к случаю
Напряжённая голова – удел многих современных, занятых людей. Но, как правило, лишь мнительные и впечатлительные персоны (а это как раз невротики и дистоники) уделяют любому симптому пристальное внимание. Словно разглядывая его со всех ракурсов и оценивая на степень опасности. Напряжённость в голове может быть редким симптомом у дистоника и зависеть, к примеру, только от смены погоды. Иногда такое состояние сопутствует неврозу (кстати, при ОКР оно проявляется крайне редко), а порой оно целиком становится фундаментом для невроза – человек не может отвлечь мысли от симптома и становится его заложником.
Поэтому напряжение в голове при ВСД всегда может вырасти в целостный и всепоглощающий невроз – если больной начнет уделять ему особое внимание. Поскольку распространённый страх дистоников – заполучить рак мозга или инсульт, они тщательно оценивают всё, что чувствует голова.
Вообще, расшатанная нервная система очень уязвима. Любые раздражители способны нанести психике непоправимый урон. Если человек живёт «на износ», регулярно подвергаясь стрессам и недосыпая, он может и не заметить, как вредоносные факторы приведут его к неврозу. Поэтому необходимо вовремя задуматься: почему напрягается голова? Не пора ли сбавить обороты?
Напряжение: какое оно бывает и какие вызывает симптомы?
Напряжение в голове при неврозе и вегето-сосудистой дистонии имеют одинаковые причины и симптомы. Разница лишь в том, что невротическому напряжению свойственен постоянный характер, в то время как у ВСДшников оно может проявляться приступами с разной частотой.
| Напряжение в голове | Причина | Самочувствие больного |
| гипоксическое | В результате повышенного тонуса сосудов (гипертензия) или их чрезмерного расслабления (гипотензия) кровь плохо поступает к головному мозгу. | Помимо напряжения внутри головы могут присутствовать лёгкая мутность сознания, беспокойство, головокружение, слабость, раздражительность. |
| сосудистое | Чрезмерные стрессы, панические атаки или частое повышение АД провоцируют сильный тонус сосудов головного мозга. Часто виновником этого состояния является повышенный адреналин. | Напряжение в голове может сопровождаться болями, страхом, нервозностью, ощущением скованности головного мозга, боязнью, что лопнут сосуды. Больной может чувствовать также давление в груди, нехватку воздуха, кишечный дискомфорт. |
| мышечное | Связки и мышцы, располагающиеся между черепной коробкой и кожей головы, перенапрягаются в результате стрессов, ПА и скачков АД. | Человек испытывает спазмы внутри головы, которые могут сопровождаться болью и ощущением разбитости, нервозности. В процесс может вовлекаться и область шеи. |
| психогенное | Внутри головы ничего не происходит, но ЦНС целится именно туда – это рефлекторный процесс. Такое случается, если человек слишком зациклен на области головы и переживает за её здоровье (страх опухолей мозга, инсультов, шизофрении). | Ощущения могут возникать самые разные: чувство плотной каски на голове, мурашки, ползают внутри мозга, сдавленность в висках или затылке. Некоторые больные описывают психогенное напряжение так: словно кто-то ввёртывает шуруп прямо в темя, или кто-то сжимает мозг руками. |
| стрессовое | Если больной зациклится на самом факте головного напряжения, он начнет постоянно прислушиваться к голове: в результате получится хронический стресс и замкнутый круг. Такое напряжение может появляться сразу после пробуждения и настигать человека даже сквозь сон. | Больной ощущает беспомощность перед ситуацией, ограничивает круг общения (иногда любые беседы и встречи приносят слезы и дискомфорт). Невозможно нормально заниматься делами и хобби: все мысли сосредоточены только на том, что внутри головы происходит что-то неприятное и невыносимое, а ничего поделать с этим нельзя, не получается отвлечься. |
Следует помнить о том, что неврозы и ВСД бесполезно «бить» медикаментами. Иногда лекарства могут оказать скорую помощь, но они не доберутся до больной души и не устранят причину напряженной головы. Визит к психотерапевту – это не только целесообразный шаг навстречу выздоровлению, но и возврат надежды на спасение и убежденности в том, что вы не одни.
