Что такое ксенофобия простыми словами

Что такое ксенофобия? Определение говорит, что это нетерпимость и неуважение к представителям иной расы, иного вероисповедания, сексуальной ориентации или религиозной группы. То есть люди, которые относятся к другой группе, воспринимаются как непонятные и неприятные, а значит, опасные.

Что такое ксенофобия

Ксенофобия: что это такое? Простыми словами это явление можно описать как нетерпимость к представителям любой группы, к которой сам человек себя не относит.

Ксенофобию можно рассматривать в двух аспектах:

1. Медико-психологический. В этом случае говорят о психологическом дискомфорте, которые появляется при необходимости вступать в контакт с «чужаками». Страдающий ксенофобией человек испытывает сильную тревогу, которая может доходить до панической атаки и сопровождаться вегетативными проявлениями (потливостью, дрожью, учащенным сердцебиением).
2. Социальный. На этом уровне ксенофобия проявляется как неприязнь к представителям иной расы, культуры, вероисповедания и т. д. Нередко подобные взгляды пропагандируются прессой и воспринимаются в обществе как социально приемлемые (например, ненависть к представителям сексуальных меньшинств в некоторых странах с традиционным укладом).

Ксенофобия опасна тем, что на основе неприязни может возникать агрессия, то есть потребность защитить себя от «чужака». Агрессия может проявляться  в единичных «преступлениях ненависти», то есть преступлениях, направленных не против личности, а против человека как представителя некой социальной группы. На более высоком уровне ксенофобия приводит к нетерпимости в обществе и к появлению угнетенных групп, которые имеют какие-либо отличия от большинства.

Ученые полагают, что ксенофобия имеет биологические корни. Действительно, на заре времен людям важно было отличать представителей чужой группы, которые могли претендовать на ресурсы или территорию семейной общины. И чем сильнее была выражена ксенофобия, тем больше шансов на выживание получал наш предок.

Это означает, что он активнее выражал свою ненависть, был агрессивнее и получал больше шансов на сохранить то, что ему принадлежало. В суровых условиях ежедневной борьбы за существование такая стратегия была выигрышной. Однако структура общества изменилась, а древний механизм так и продолжает влиять на поведение многих людей и даже социальных образований.

Виды и формы

Описано несколько видов ксенофобии, примеры которой приведены ниже:

1. Расовая, то есть нетерпимость к представителям иных рас. Сюда можно отнести расизм и антисемитизм, которые в прошлом веке стали причиной гибели миллионов ни в чем не повинных людей. Так в начале ХХ века появились концепции «мирового еврейского заговора» и «желтой опасности», которые сливались в единую концепцию мирового заговора. В наши дни расовая ксенофобия проявляется в концепции «исламской угрозы».
2. Религиозная. В качестве примера можно привести современные конфликты между представителями христианства и ислама. В средние века религиозная ксенофобия становился причиной Крестовых походов, в результате которых погибали тысячи ни в чем не повинных людей.
3. Территориальная. Проявляется в неприязни к жителям иностранных государств в целом. Однако территориальная ксенофобия может принимать и более локальные формы, например, проявляться в виде конфликтов между подростками, живущими в разных районах.
4. Социальная. Речь идет о делении общества на любые группы. Деление может осуществляться на основе финансового положения, внешних особенностей, сексуальной ориентации и даже определенных предпочтений в музыке. В качестве ярких примеров можно привести гомофобию и гинофобию (страх перед женщинами).

Симптомы

Ксенофобия — это боязнь чего-то инородного, чужого. Она может проявляться следующими «симптомами»:

• выраженная агрессия по отношению к представителям других групп, желание нанести им урон или уничтожить физически;
• вегетативные симптомы. Проявляются достаточно редко, однако могут возникать у людей с выраженной ксенофобией в момент выброса адреналина. При виде «чужака» или даже при мыслях о нем могут появляться дрожь в теле, потливость, кожа бледнеет или, напротив, краснеет. Наличие таких симптомов значит, что психологический паттерн проявляется на физическом уровне;
• страх перед «чужаками». В основе любого агрессивного поведения лежит страх. Поэтому ксенофоб всегда бессознательно боится того, кого считает «не таким»: иностранца, человека с другим цветом кожи или иным вероисповеданием.

Можно привести множество примеров ксенофобии. Самым ярким примером является культивирование образа внешнего врага в СССР. В качестве врага могли рассматриваться иностранные шпионы (и все граждане иностранных капиталистических государств в целом), «вредители», жаждущие нанести урон социалистическому хозяйству, представители неугодных партий, священнослужители и т. д.

В США во времена холодной войны также царила атмосфера ксенофобии. У граждан воспитывался страх перед жителями Советского союза: на школьных занятиях детям говорили, что русские планируют лишить американцев свободы, сбросить на их города атомные бомбы, уничтожить привычный жизненный строй. Пропаганда была настолько сильной, что буквально сводила людей с ума. Хрестоматийным примером стало самоубийство Джеймса Форрестола, первого министра обороны США, который выпрыгнул из окна с криком «Русские идут!».

Методы лечения и самопомощи

Избавиться от ксенофобии непросто. Связано это с тем, что нередко она насаждается на государственном уровне. К тому же, подобные взгляды могут быть закреплены в культуре, в которой воспитывался человек. То есть многие буквально с молоком матери впитывают определенные взгляды на общество и считают, что есть «мы» и есть «они». При этом «мы» — носители правильных, понятных взглядов и идей, а «они» по умолчанию являются врагами, так как не разделяют «наши» взгляды и культурные традиции.

Однако есть способы, помогающие справиться со своей внутренней ксенофобией:

1. Больше узнавать о представителях группы, которая вызывает неприятные эмоции, то есть об объекте своего страха. Нередко избавиться от неприязни помогает знакомство с человеком, который относится к группе, которая вызывала негативные эмоции. Например, градус ксенофобии в американском обществе резко снизился после легендарной поездки в лагерь «Артек» простой школьницы из США Саманты Смит. Поездка состоялась в 1983 году. Вернувшись на родину, девочка в интервью рассказала о том, что советские дети ничем не отличаются от маленьких американцев и поведала о том, как проходил ее отдых на черноморском побережье. «Народная дипломатия» принесла плоды, а образ русского человека в сознании жителей США стал менее пугающим.
2. Анализировать, по каким причинам возникла ксенофобия. Как и любая фобия, ксенофобия всегда иррациональна. При появлении ее признаков человеку следует задуматься, что именно вызывает у него страх и есть ли у него реальные обоснования. Имеет ли смысл бояться представителя другой культуры? Представляет ли он реальную опасность? Может быть, негативные эмоции — всего лишь результат пропаганды или бессознательных установок в отношении чужаков? Проанализировав свои эмоции, можно вывести их на сознательный уровень и избавиться от фобии.
3. Принять новую картину мира. Современный мир уже не разделен на множество локальных закрытых обществ. Мы живем в эпоху глобализации, когда деление на группы условно. Настороженность при виде чужака неизбежна и детерминирована генетически, однако она не должна превращаться в преступления ненависти или попытки остановить прогресс.
4. Обратиться к психологу. Людям, которые страдают «психологической» ксенофобией, поможет работа с психотерапевтом. Специалист поможет разобраться, по каким причинам возник страх, и избавиться от него раз и навсегда.

Итоги

Ксенофобия — биологический механизм, который некогда помогал нашим предкам выживать и защищать свою территорию и ресурсы. Однако люди давно не живут в пещерах, а мировой сообщество постепенно превращается в единое целое.

В современном мире не должно быть места ксенофобии, которая приводит лишь к ненависти и социальным конфликтам. И задача каждого человека — изжить ксенофобию в себе раз и навсегда.