Боли в желудке при ВСД – о чем следует переживать дистонику?

Многих пациентов с ВСД мучают боли и дискомфорт в желудке. Дистоники, как правило, не понимают, что с ними происходит – таблетки помогают мало или не помогают вовсе, а обследование у гастроэнтеролога не выявляет никаких патологий. И лишь совсем немногие знают: боли в желудке при ВСД в большинстве случаев связаны с постоянным психологическим стрессом.

Как стресс влияет на желудок?

Когда человек попадает в ситуацию, которая заставляет его испытывать сильное беспокойство, в кровь выбрасывается гормон адреналин, и организм начинает готовиться к «выживанию». В мозг поступает сигнал о том, что приближается угроза, из-за которой придется бороться или спасаться бегством. В результате этого все мышцы начинают интенсивно сжиматься, и работа органов пищеварения становится неполноценной – организм «бережет» силы для предстоящей схватки. Вследствие нарушения естественного баланса пищеварительной функции в желудке начинают возникать боли различной степени интенсивности. Перенапряжение мышц, как правило, приводит не только к желудочному дискомфорту. Сопутствующими симптомами часто являются:

  • болит желудкок при всд тошнота, рвота;
  • вздутие живота, ощущение твёрдости, чувство распирания;
  • изжога;
  • плохой запах изо рта;
  • расстройства стула (диарея или запор);
  • ненормальная консистенция кала;
  • метеоризм, урчание;
  • боль и спазмы в животе.

Подобные симптомы наихудшим образом отражаются на качестве жизни человека. Он становится вялым, раздражительным, безынициативным. Многие больные, мучаясь от сильных болей в желудке при ВСД, отказываются от еды, чтобы избежать возможного ухудшения самочувствия. В некоторых случаях дистоники настолько сильно пугаются своих симптомов (в особенности, боли), что у них начинаются панические атаки, и это только осложняет положение.

Иногда «нервные» боли в желудке возникают из-за того, что на фоне психоэмоционального стресса человек начинает «заедать» свои проблемы. Такие индивиды, как правило, продолжают есть, даже когда желудок уже переполнен. При этом съедаются любые продукты, вне зависимости от того, полезны они или нет. Разумеется, подобное поведение не может не привести к ухудшению самочувствия.

Что необходимо предпринять?

Дискомфортные ощущения и боль, возникающие на нервной почве, не вылечить таблетками. Всем ВСДшникам необходимо работать над собой, чтобы изменить негативные установки мышления и повысить устойчивость психики к нервным перегрузкам. Когда состояние нервной системы стабилизируется, от неприятных симптомов ВСД не останется и следа. Кардинально изменить что-то самому будет сложно, однако всё-таки можно взять на заметку несколько рекомендаций.

  1. ВСД-шникам очень важно научиться проводить дыхательные упражнения. Такие техники не только способствуют расслаблению и устранению тревоги, но и помогут предотвратить приступ панической атаки. Полезными также будут аутогенные тренировки и медитация.
  2. боль в желудке при всдНе менее важным является полноценный сон. Даже одна бессонная ночь может значительно ухудшить состояние дистония и усилить проявление различных неприятных симптомов. Продолжительность сна должна составлять не менее 8 часов; ложиться и просыпаться лучше в одно и то же время.
  3. Спорт и физкультура являются отличным средством от депрессии и значительно улучшают настроение. Кроме того, активный образ жизни наилучшим образом сказывается и на физическом здоровье.
  4. Для ситуационной помощи в момент сильного волнения можно принять успокоительное средство мягкого действия.
  5. Если болит желудок при ВСД, в этот период особенно важно питаться правильно и не провоцировать ухудшение состояния. Известно, что на состоянии желудка благоприятно сказывается молоко.
  6. Для облегчения боли можно использовать облепиховое масло – данное средство отлично защищает стенки желудка от повреждений.
Рекомендуем ознакомиться:  Лезут дурные мысли в голову - является ли это признаком психического расстройства?

Самым лучшим вариантом при наличии проблем психологического характера, провоцирующих возникновение нежелательных проявлений, будет обращение к психотерапевту. Полностью избавиться от проблемы, с которой нелегко бороться собственными силами, можно только с помощью квалифицированного специалиста. Необходимо также помнить, что боль в желудке не всегда является следствием психологического напряжения. Следует немедленно вызвать скорую помощь, если:

  • резкие боли в желудке при всдболь проявляется слишком интенсивно и продолжается более часа;
  • повысилась температура тела, появилась рвота;
  • проявляются такие симптомы как головокружение, предобморочное состояние, одышка.

В любом случае, какой бы ни была причина состояния, когда болит желудок при ВСД, нельзя откладывать решение проблемы на потом. Чем раньше человек обратит внимание на свое здоровье, тем быстрее сможет достичь полного выздоровления.


Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться
Добавить комментарий