Известно, что от стресса у людей порой возникают самые неожиданные симптомы. Одним из таких проявлений является рвота. Нередко человек расценивает данный симптом как следствие отравления, даже не предполагая, что у кого-то вообще может возникнуть рвота на нервной почве.
Причины и сопутствующие симптомы
Тошнота и рвота могут возникнуть по нескольким причинам.
- Перепады АД. От стресса у людей часто случаются скачки артериального давления, что может приводить к возникновению тошноты и рвотных позывов. При повышенном АД (гипертензии), когда в кровь выбрасывается адреналин и усиливается работа всей сердечно-сосудистой системой, человека беспокоят
также тахикардия, шум в ушах, головная боль, пульсация в висках. При гипотензии, когда сосуды расширяются и затрудняется проход крови через капилляры, больные, помимо тошноты, часто ощущают сонливость, головокружение и вялость, у них появляются мушки в глазах. - Расстройства ЖКТ. Многие пациенты с неустойчивой нервной системой страдают от проблем с желудком и кишечником. Так, например, «стрессовое» перенапряжение брюшных мышц вызывает боли и спазмы в желудке, а повышение чувствительности кишечника и нарушение естественного баланса пищеварительной функции приводят к дискомфорту в животе и поносу. Всё это, как правило, может сопровождаться сильной тошнотой и рвотными позывами.
- Кашель. Иногда из-за переживаний и тревоги у больного пересыхает во рту. Происходит это по причине того, что участвующие в процессе глотания мышцы сильно напрягаются, а слюнные железы – сжимаются, что провоцирует сильную жажду и желание откашляться, прочистить горло. Длительный кашель, в свою очередь, может провоцировать напряжение в области грудной клетки, чувство сдавливания горла и рвотные позывы.
Позывы к рвоте на нервной почве, как правило, сопровождаются:
- различными расстройствами дыхания;
- дрожью в теле, сильной потливостью;
- онемением конечностей, частым мочеиспусканием;
- паническими атаками.
Кроме того, рвота часто провоцирует потерю аппетита, бессонницу и нервозность. Не стоит оставлять симптом без внимания – чем раньше человек займётся решением своей проблемы, тем выше будет вероятность того, что она полностью устранится.
Как остановить тошноту и рвоту?
Прежде всего, человеку, страдающему любыми нежелательными проявлениями на нервной почве, необходимо привести в норму своё психологическое состояние. Только выявив и проработав причину ухудшения самочувствия, можно добиться полного выздоровления. Самостоятельная помощь может заключаться в выполнении некоторых действий, которые помогут облегчить состояние.
- Чтобы устранить тошноту и рвотные позывы, можно выпить чашку мятного чая, съесть ломтик лимона (кусочек солёного огурца) или рассосать мятные леденцы. Облегчить состояние также может помочь тёплый компресс с маслом гвоздики, ромашки и лаванды – его необходимо приложить к животу.
- При повышенном давлении рекомендуется принять Капотен и провести массаж висков и глазных яблок. Вначале необходимо немного надавить указательными пальцами на виски и начать делать массажные движения. Затем закрыть глаза и повторить те же действия на глазных яблоках. Также, чтобы расслабиться и успокоиться, можно провести любое дыхательное упражнение.
- Если рвота на нервной почве сопровождается диареей, рекомендуется принять таблетку Тетрациклина или Лоперамида; можно выпить чашку крепкого, сладкого чая.
- В том случае, если сопутствующими симптомами являются боль и спазмы в животе, необходимо постараться полностью расслабиться, несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть, а затем помассировать ту область, где возник дискомфорт. При интенсивных болях следует принять Спазмалгон или Баралгин.
Больному также рекомендуется:
- во время лечения пить минеральную воду, употреблять диетические продукты и есть маленькими порциями;
- чаще гулять на свежем воздухе, высыпаться;
- заниматься физкультурой (с тошнотой иногда помогает справиться лёгкая зарядка, способствующая расслаблению мышц).
- отказаться от вредных привычек, изнурительных диет, голодания, а также от использования непроверенных средств для улучшения состояния;
- принимать необходимые организму витамины;
- избегать ситуаций стресса и своевременно решать проблемы, связанные с физическим и психологическим здоровьем.
Состояние, когда беспокоят позывы к рвоте на нервной почве, существенно нарушает привычный ритм жизни. Тошноту можно устранить с помощью некоторых лекарственных препаратов, но если не воздействовать на причину симптома – нервные переживания – он будет возвращаться снова и снова. При невозможности достичь положительных изменений самостоятельно, рекомендуется обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
