Как называется боязнь насекомых и методы лечения фобии

Страх насекомых – распространенное явление среди людей разного возраста. Отвращение и испуг – это естественная защитная реакция организма перед возможной опасностью. Но если внешний вид насекомого или даже мысль о нем вызывает у человека приступ неконтролируемой панической атаки можно говорить о развитии фобии.

Что такое фобия насекомых

Боязнь насекомых чаще всего развивается в детском возрасте, хотя может возникнуть и у взрослых. Человек может бояться любое насекомое – от опасных пчел до безобидной бабочки. При этом, панический страх может вызывать как отдельный подвид насекомых, так и абсолютно все летающие или ползающие особи.

Как называется

Как называется боязнь пауков и насекомых – этот вопрос часто возникает у людей, страдающих таким расстройством. Для обозначения фобии насекомых в официальной медицине применяется термин «инсектофобия» или же «энтомофобия». Это психическое расстройство относится к разновидностям зоофобии, то есть боязни животных.

В чем суть заболевания

Страх перед ползающими и летающими тварями – естественное проявление инстинкта самосохранения, которое заложено у человека на генном уровне. Если испуг становится навязчивым состоянием, не поддающимся самоконтролю, диагностируют психическое расстройство – фобию.

Болезнь проявляется не только при взгляде на насекомое, но даже мысли о нем. В таких случаях страх связан не так с самим объектом фобии, а с образом, который появляется в воображении при виде насекомого.

Виды боязни насекомых

Фобияимеет множество разновидностей, в соответствии с численностью всех существующих насекомых.

Название таких фобий также отличается:

• арахнофобия – боязнь пауков;
• мирмекофобия – боязнь муравьев;
• акарафобия – страх перед клещами;
• диптерофобия – боязнь мух;
• апиофобия – страх пчел;
• изоптерофобия – панический испуг перед термитами;
• книдофобия – боязнь ос и других жалящих насекомых;
• сколецифобия – боязнь червей;
• лепидоптерофобия – страх бабочек;
• блаттофобия – боязнь тараканов.

Боязнь также может вызывать комар – чаще всего люди боятся не само существо, а болезни, которое оно может переносить. Такая фобия в медицине еще не имеет официального названия.

Причины страха

Чтобы избавиться от инсектофобии, обязательно нужно установить причину ее развития. В официальной медицине существует две теории, объясняющие, почему у человека появился панический страх – психодинамическая теория Фрейда и бихевиористская теория.

Психодинамическая теория Фрейда

Согласно психодинамической теории Фрейда, которая длительное время считалась единственной в медицине, причина развития инсектофобии кроется в специальных механизмах, выталкивающих в подсознание факторы, защищающие человека в случае возникновение опасности.

На протяжении многих столетий люди старались полностью контролировать природу и заглушали эти тревожные сигналы. Это привело к искажению механизма психической защиты. В результате тревога переходила в бессознательную область, провоцируя панический страх перед привычными, повседневными субъектами.

Как утверждал Фрейд, именно так происходит развитие инсектофобии. Но так как страх базируется в подсознательной области, помочь человеку с подобным может только квалифицированная психологическая помощь.

Бихевиористская (поведенческая) теория

Сегодня именно поведенческая (бихевиористская) теория преобладает в официальной медицине. Ее придерживается большинство специалистов. Согласно поведенческой теории человек ощущает сильный страх, развивающийся двумя путями – обусловленным или моделированным. Каждый из них имеет свои специфические особенности.

Обусловленный путь

Обусловленный путь развития страха основывается на психологических травмах, полученных в детском возрасте. Ребенок, увидев насекомое или подвергшись его нападению, может сильно испугаться. При этом существо может быть абсолютно любым – кузнечик, бабочка, муха, червяк.

Также инсектофобия часто развивается в том случае, если ребенок впервые увидел насекомое в месте, с которым у него связаны неприятные, пугающие ассоциации. У взрослых мужчин и женщин причины развития расстройства имеют реальные причины – например, страх после нападения пчел или паука.

Моделированный путь

Согласно моделирующему пути развитие фобического расстройства связано с внешними факторами. Чаще всего причиной становится поведение другого человека – ребенок наблюдает за испугом и воспринимает такую модель поведения как правильную.

Также заболевание у ребенка может быть вызвано запретом родителей прикасаться к насекомым, за счет чего он воспринимает их как что-нибудь плохое и страшное.

Еще один провоцирующий фактор — фильмы и мультфильмы, в которых насекомые выступают в качестве убийц или злодеев. Поэтому родителям нужно внимательно следить за тем, что смотрят их дети.

Признаки и симптомы инсектофобии

Симптомы инсектофобии можно заметить сразу же. Основные проявления заболевания:

1. Учащенное сердцебиение, сильная одышка.
2. Приступ панической атаки при встрече с насекомым, объектом своего страха.
3. Резкая тошнота, рвота.
4. Покраснение или бледность кожи лица и тела.
5. Усиленное потоотделение.
6. Расширение зрачков.

Поведение человека, страдающего расстройством, кардинально меняется. Он стареется как можно реже выходить на улицу, максимально оградить себя от встречи с насекомым при помощи различной защитной одежды и инсектицидных средств. В наиболее тяжелых случаях защита от насекомого или его уничтожение превращается в настоящую навязчивую идею.

Как избавиться от фобии своими силами

При появлении первых симптомов инсектофобии рекомендуется обязательно обратиться за квалифицированной  психологической помощью. Только врач назначит адекватное лечение.

Наиболее эффективные методы терапии:

1. Обязательно установите причину страха, проанализируйте свои детские воспоминания.
2. Старайтесь как можно чаще бывать на свежем воздухе – гулять в парке, лесу, посещать ботанический сад.
3. Тщательно изучите информацию о насекомом, которое вызывает панический страх – это поможет узнать больше о нем и убедиться, что какая-либо опасность отсутствует.
4. Увидев объект, вызывающий страх, постарайтесь внимательно его рассмотреть и убедиться в том, что он не укусит и полностью безопасен.
5. При возникновении чувства страха постарайтесь правильно дышать – вздохи должны быть глубокими и редкими. 5-8 минут дыхательных упражнений вполне достаточно для того, чтобы панический приступ отступил.
6. Когда панические атаки отступят, и страх начнет притупляться, постарайтесь «пообщаться» с насекомым – прикоснуться к нему или же взять в руку.

В случае если психологическое заболевание развивается у ребенка, родители могут ему помочь. Они должны рассказать детям о пользу насекомых и абсолютной безопасности для здоровья человека.

Также детям полезно показывать яркие картинки, книжки или мультфильмы, в которых насекомые выступают в качестве добрых героев и делают добрые дела. Это поможет ребенку составить положительное мнение о насекомых и не бояться их в реальной жизни.

Первая помощь при приступе страха

При встрече с объектом своего страха человек, страдающий инсектофобией, ощущает панический ужас, он старается убежать, у него может начаться истерика вплоть до потери сознания. В таких случаях ему необходимо оказать первую помощь.

Основной метод экстренной помощи – фокусирование внимания человека на чем-нибудь другом, не вызывающем испуга. Также важное значение имеет правильное, глубокое дыхание, поэтому пациенту очень полезно регулярно заниматься дыхательной гимнастикой.

Особенности лечения фобии с помощью психотерапии и медикаментов

Как перестать бояться насекомых – на помощь придут эффективные приемы психотерапии и лекарственные препараты нового поколения.

Наиболее действенный метод психотерапии — моделирование ситуации, при которой человек сталкивается с объектом своего страха:

• наводнение;
• моделирование с участием человека;
• десенситизация систематического типа.

Благодаря моделированию ситуации при помощи психолога или психотерапевта человек убеждается в безобидности насекомых и значительном преувеличении своего страха.

«Наводнение» — это моделирование ситуации при помощи триггеров страха, основная цель которого заключается в максимальном преувеличении панического страха. За счет этого человек полностью погружается в свои эмоции, понимая, что они полностью беспочвенны и насекомые не несут никакого вреда.

Десенситизация систематического типа – это проведение курса тренингов для релаксации и расслабления пациента. Метод помогает настроить человека на уменьшение своих страхов.

Эффективным дополнением к психологической помощи станет прием лекарственных препаратов. При инсектофобии назначаются нейролептики, антидепрессанты, а также седативные средства, нормализующие работу нервной системы и уменьшающие панические страхи.

Какие существуют способы коррекции состояния

Наиболее эффективными способами коррекции состояния пациента при инсектофобии считается психологическая помощь, дополненная медикаментозной терапией – антидепрессантами, нейролептиками, успокоительными препаратами.

В наиболее тяжелых и запущенных случаях может применяться гипнотерапия, в процессе которой уменьшается страх перед членистоногими и к пациенту возвращается их реальное восприятие. Комплексный подход помогает решить проблему инсектофобии и избавить человека от панического страха перед насекомыми.

Действенный метод коррекции — групповые психологические занятия с людьми, страдающими таким же фобическим расстройством. Также полезно посещать различные выставки насекомых, на которых их можно детально рассмотреть через стекло.

Для уменьшения страха перед насекомыми можно читать книги с их изображениями или посещать специализированные интернет-сайты. Это даст возможность привыкнуть к их внешнему виду и убедиться в отсутствии какой-либо опасности для людей.

Итоги

Боязнь насекомых – это распространенное фобическое расстройство, которое считается одним из наиболее распространенных среди детей и взрослых. Болезнь сопровождается приступами панического страха перед жуком, бабочкой или другим насекомым.

Комплексное лечение, сочетающее методы психологической помощи и медикаментозные средства поможет вылечить заболевание и убедиться в том, что насекомые — это неотъемлемая часть природы, чаще всего безопасная для человека.